慈慈的减脂餐便当

慈慈的减脂餐便当的做法
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慈慈的减脂餐便当的做法说明

从2017年8月份开始健身,吃减脂餐,到入手网红饭盒,更好的激励自己~

慈慈的减脂餐便当的食材和调料

100克
蛋白质80克
蔬菜不限量

慈慈的减脂餐便当的做法步骤

  1. 第1步.慈慈的减脂餐便当的做法步骤 第1步

    秋葵+红薯

  2. 第2步.慈慈的减脂餐便当的做法步骤 第2步

    娃娃菜+西葫芦+马铃薯

  3. 第3步.慈慈的减脂餐便当的做法步骤 第3步

    泡菜肥牛锅+烤南瓜+拌菠菜

  4. 第4步.慈慈的减脂餐便当的做法步骤 第4步

    三文鱼+小白菜虾丸汤

  5. 第5步.慈慈的减脂餐便当的做法步骤 第5步

    三文鱼+蚬子菠菜汤+秋葵+鸡胸肉炒辣椒

  6. 第6步.慈慈的减脂餐便当的做法步骤 第6步

    皮皮虾+烤南瓜+小白菜虾汤

  7. 第7步.慈慈的减脂餐便当的做法步骤 第7步

    娃娃菜+西蓝花胡萝卜+培根杏鲍菇

  8. 第8步.慈慈的减脂餐便当的做法步骤 第8步

    河蟹+烤南瓜

  9. 第9步.慈慈的减脂餐便当的做法步骤 第9步

    Cobb Salad

小贴士

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