午餐盒-红薯烤鸡肉

午餐盒-红薯烤鸡肉的做法步骤

1. 第1步.

   预热烤箱400F, 红薯拌入蒜末，黑胡椒，盐，橄榄油，撒上洋葱，放入烤箱20分钟

2. 第2步.

   鸡肉切块拌入辣椒粉，黑胡椒，盐，洋葱，parsley,柠檬汁。这里就不加油了，头天晚上腌制更入味。红薯时间到以后，翻一下红薯，把鸡肉盖上去，放进烤箱15分钟。

3. 第3步.

   装进午餐盒吧