香菇的营养丰富，素有'植物皇后'美誉。香菇富含蛋白质、糖类、B族维生素、维生素E、铁、钾、钙、锌、硒等多种营养素。香菇具有促进机体新陈代谢，增强人体免疫力，降低血压、血脂和防癌抗癌的功效
主要材料就两个，我选择鸡腿是因为肉质好，适合小孩子吃，香菇我是提前泡了一个晚上，记住泡香菇的水不要倒，后面会用到
把鸡腿洗净，去骨，我把骨头又做个汤，放点冬瓜，虾米，很简单的汤给小孩喝
将去骨的腿肉切成小块（大小适中）放油，盐，生抽，淀粉，料酒，白胡椒抓匀，腌制十五分钟
热锅放蒜头，姜，腌制好的鸡腿肉，炒一分钟，再放入冰糖，炒到冰糖融化，鸡腿肉有焦糖色再放入香菇
放入香菇爆炒至水干，放入调好的碗料（生抽，老抽，泡香菇水，蚝油）
上一步把调料炒开后，再倒入泡香菇的水，没过锅里的鸡肉即可，中🔥炖二十分钟，最后大🔥收汁，香喷喷的出锅啦
小孩大人老人都爱吃
1.用半只一只鸡🐔都是可以做的，不过鸡腿肉就适合小孩子，老人家吃
2.鸡肉不用焯水的，洗干净就好啦
3.香菇水不要倒，最后用香菇水炖鸡肉更香