
带儿子去深圳欢乐谷玩,碰到一位妈妈推荐猪肝瘦肉汤给孩子吃,可以补气血。在深圳还喝过猪肝瘦肉粥也不错,从深圳回来马上做来喝,按北方人的口味,晚上喝了两碗。

将猪肝、瘦肉各200g凉水中浸泡去血水。

猪肝切片放入盐、料酒、淀粉腌制15分钟。

里脊切片放入盐、料酒、淀粉腌制15分钟。

锅中放入葱姜,八角煮水。

水开放入木耳。

放入小菠菜,倒入点油和盐,让菜变绿。

水开放入里脊肉,一片一片放入,水开后撇去浮沫。

里脊肉变白后放入猪肝。

撇去浮沫,看猪肝颜色变色了。加点干贝精、盐、香油。
1、一定要提前凉水泡去除血水及腥味。
2、先放里脊肉,再放猪肝,猪肝变色就熟了,时间长就老了。
3、要撇去浮沫,去腥。
4、可以换其他蔬菜。