67）207.02.23早餐/07:15
67）207.02.23早餐/07:15的做法说明
今日早餐：
虾米紫菜青菜扁食汤（手工现包）、煎蛋🍳、木瓜
67）207.02.23早餐/07:15的食材和调料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 虾米 | 少许 |
| 紫菜 | 少许 |
| 青菜 | 少许 |
| 瘦肉 | 适量 |
| 扁食皮 | 适量 |
| 葱姜末 | 少许 |
| 香油 | 一小勺 |
| 食用油 | 适量 |
| 生粉 | 少许 |
| 盐、鸡精 | 少许 |
67）207.02.23早餐/07:15的做法步骤
- 第1步.
1、葱姜末加入肉末里揉匀，然后加入适量的生粉和一个鸡蛋抓匀，再加入香油、盐、鸡精拌匀，最后再加入食用油！
- 第2步.
2、虾米洗净，锅里热油，小炒一下虾米炒出香味，加水，水开后青菜、紫菜、扁食一起放入煮熟后加少许盐和鸡精调味即可
- 第3步.
每天都要吃水果
