银耳木瓜莲子羹

银耳木瓜莲子羹的做法
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银耳木瓜莲子羹的做法说明

银耳-平民百姓的燕窝
红枣-补血
莲子-清热降火,降血压,促进睡眠
枸杞-护眼明目,降三高
木瓜-健脾消食,当然还有丰胸啦😜

银耳木瓜莲子羹的食材和调料

银耳
莲子4
木瓜
红枣6
3
枸杞10

银耳木瓜莲子羹的做法步骤

  1. 第1步.银耳木瓜莲子羹的做法步骤 第1步

    木瓜半个,不要选太熟的,把籽去掉后切成小块

  2. 第2步.银耳木瓜莲子羹的做法步骤 第2步

    讲银耳泡开

  3. 第3步.银耳木瓜莲子羹的做法步骤 第3步

    将红枣枸杞莲子洗干净后一同放入锅中,枸杞子不用那么早放也可以,本人是懒全部一起放进去饱了😂

  4. 第4步.银耳木瓜莲子羹的做法步骤 第4步

    成品呈上,甜度刚好的木瓜,早餐一碗,活力无限。

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