鸡胸肉蔬菜饼

鸡胸肉蔬菜饼的做法
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鸡胸肉蔬菜饼的做法说明

减肥必备鸡胸,可以周末做了,平时带便当也很方便,优质蛋白质,里面还可以放蔬菜

鸡胸肉蔬菜饼的食材和调料

胸肉2块
胡萝卜半根
适量
香菇五朵
各种蔬菜小半朵
黑胡椒粉适量
橄榄油适量
料酒少许

鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤

  1. 第1步.鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤 第1步

    鸡胸切丁,剁碎,可以腌制一下更入味,我没腌制,所以会更淡一点

  2. 第2步.鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤 第2步

    切切切剁剁剁

  3. 第3步.鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤 第3步

    倒入橄榄油,料酒,少许盐,黑胡椒,搅拌均匀,

  4. 第4步.鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤 第4步

    预热烤箱200度6分钟,用手掌揉成丸子,这个量一般正好八个丸子,压紧实,放入烤箱,200度上下火,烤15分钟,翻面。再烤15分钟

  5. 第5步.鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤 第5步

    可以挤点番茄酱调味,带便当很方便,吃不掉可以放冰箱

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