芝麻被认为是有效的乌发食品,由它而制成的芝麻糊其功效更显著。传统认为黑芝麻更能黑发,其实,科学家研究发现,就营养成分而言,白芝麻和黑芝麻黑发的功效相差并不大。芝麻还有补血,通乳,润肠之功效。
准备好材料
所有材料用凉开水混合均匀,粘米粉,糯米粉我都试过,味道差别不大,都可以用。
最好过一遍筛,芝麻糊质地更细腻,避免出现粉团,过筛后的大芝麻颗粒可以继续使用。
倒入不粘锅加热 不停搅拌 以防糊底。
沸腾后就已经煮好了。
可以加入适量牛奶
能量满满滴