黑芝麻糊

黑芝麻糊的做法
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黑芝麻糊的做法说明

芝麻被认为是有效的乌发食品,由它而制成的芝麻糊其功效更显著。传统认为黑芝麻更能黑发,其实,科学家研究发现,就营养成分而言,白芝麻和黑芝麻黑发的功效相差并不大。芝麻还有补血,通乳,润肠之功效。

黑芝麻糊的食材和调料

一人份量:
芝麻25克
300克
15克
粘米粉/糯米粉20克

黑芝麻糊的做法步骤

  1. 第1步.黑芝麻糊的做法步骤 第1步

    准备好材料

  2. 第2步.黑芝麻糊的做法步骤 第2步

    所有材料用凉开水混合均匀,粘米粉,糯米粉我都试过,味道差别不大,都可以用。

  3. 第3步.黑芝麻糊的做法步骤 第3步

    最好过一遍筛,芝麻糊质地更细腻,避免出现粉团,过筛后的大芝麻颗粒可以继续使用。

  4. 第4步.黑芝麻糊的做法步骤 第4步

    倒入不粘锅加热 不停搅拌 以防糊底。

  5. 第5步.黑芝麻糊的做法步骤 第5步

    沸腾后就已经煮好了。

  6. 第6步.黑芝麻糊的做法步骤 第6步

    可以加入适量牛奶

  7. 第7步.黑芝麻糊的做法步骤 第7步

    能量满满滴

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