喜欢每天起来喝一份暖胃的粥，所以每天都会做各种粥类。牛奶燕麦粥 听名字就很简单 牛奶加燕麦放些大米一块煮 （事实上这样也可以喝，但是牛奶中的营养已经流失）
大米燕麦提前一晚泡在水里（温水） 早上旺火煮牛奶，煮开后关火 等牛奶稍凉，继续煮开，反复2-3次。
在加入水 把泡好的大米燕麦一起煮，煮熟就可以了
牛奶中不要直接加糖煮，（糖会让牛奶中的营养成分消除） 喜欢喝甜点的，可以等粥煮好 温热的时候加些糖进去 拌均匀就好
