
这次我就给大家推荐一道西式的汤羹,超级鲜美的干贝和菌菇,加上西兰花和洋葱一起熬煮,最后加上面浆,不断搅拌,让面浆均匀的化入汤里,熬成浓浓的奶白的汤羹,光是闻着,那股子香气就已经让人欲罢不能了!
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的800道营养辅食,有了这800道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。

准备食材:花菇2朵,干贝2颗,面粉2勺,西兰花10g,洋葱5g,蟹味菇10g。 PS:食材只代表制作量不代表食用量,蟹味菇和花菇也可以用其他菌菇来代替。

看!这就是传说中自带鲜味的蟹味菇了! PS:好多亲说我很喜欢用蟹味菇来做汤,是滴!!用蟹味菇来煲汤,会让汤汁变得十分鲜美,对于辅食不能加盐的小宝贝来说,这样的汤可是没有加调料,自带的鲜味。

将干贝放入小碗里,加入温水浸泡一下。 PS:干贝用温水浸泡可以缩短浸泡时间,我一般至少泡半个小时,浸泡的过程中多换几次清水,这样能将干贝泡开,把盐分泡掉一部分。

花菇是菌中之星,很多麻麻不认识花菇,其实花菇是香菇通过人为改变自然条件形成的,头顶自然裂开变成花纹。花菇一般是天然生成,其生产过程不使用农药或者激素,不受污染,营养可是相当丰富哦!我这次用的是干花菇,所以需要提前用温水浸泡,如果用的是新鲜的花菇可以直接焯水来用哈~

在锅中烧上开水,将泡好的花菇和蟹味菇一起放入锅中,焯一下。

将焯好的蟹味菇稍微放凉之后,切得碎碎的。

把花菇也切得碎碎的。

将洋葱切碎。

另烧一锅开水,将西兰花焯一下。

将西兰花切得碎碎的。

这个时候干贝也泡好了,把干贝用手撕得碎碎的。

在锅中刷少许植物油,除了面粉,把其余的所有食材放入锅中。

把所有食材翻炒出香味。

等到香味都炒出来了,加入适量清水,等到汤煮大火煮开了,转成小火慢慢熬煮。

在面粉中加入少许清水,用筷子搅拌均匀,混合成面浆。

等到汤色浓郁了,飘出一阵阵的鲜香味的时候,把调好的面浆倒入汤中。

立刻把面浆和汤混合均匀,让它们完全融合,等到所有食材熟透了,汤被熬的浓稠,就可以出锅了。

吃上一口特别浓郁的汤,嘴里是滑滑的菌菇,还带着干贝淡淡鲜香味,宝宝吧唧吧唧,一口一口居然吃光了一小碗,虽然没加任何调味,宝宝还是能吃的有滋有味的呢!
买不到花菇和蟹味菇怎么办?
姐妹们也可以用能买到的菌菇来做,味道会不一样,但是也是可以的呀~
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1、水煮沸,丢进去浓汤宝(鸡汤口味)一块,加八角两个、香叶一片,花椒五六粒,如果可以接受再放一片生姜。浓汤宝化开再中火煮十分钟,按照自己口味可以加一点点盐。倒出,如果爱吃冰的就进冰箱,我一般就放常温;2、西红柿切片,黄瓜、青椒切丝,等摆盘;3、金龙鱼荞的做法