冬至吃羊肉进补
羊肉热水里飞水,去掉血水。
切好配菜,洗净待用。
飞水完的羊肉起热锅放姜,蒜头,料酒,八角炒香。
起一个砂锅将炒好的羊肉和竹甘蔗放进去加热水,先煮一小时,再把红萝卜马蹄和其他配菜放砂锅一起煮半小时,出锅前加盐。