

解冻章鱼脚,准备材料

把章鱼脚如图切一圈

烧开水,把章鱼脚放入焯水20多秒捞出来沥水。

切洋葱,金针菇

烤盘上铺锡纸,锡纸上铺一层洋葱。

把洗好的金针菇撕开铺到洋葱上

把章鱼脚铺到金针菇上

把蒜蓉辣酱加一勺糖,一勺蚝油,还可以加上些黑胡椒粉,适量清水。调成汁刷到章鱼脚上

再把大蒜,小米椒,青椒切碎铺到最上面

取一张锡纸把烤盘包起来,形成一个大大的锡纸包。

入烤箱,175度上下火,15分钟就好啦!

扒开锡纸吧!章鱼脚,金针菇都超级好吃!开动吧!
不喜欢吃太辣的,可以不放小米椒和青椒,蒜末。或者用黑胡椒意面酱也很好吃。最好焯水,时间不要过长,会老。