葡汁焗四蔬

葡汁焗四蔬的做法步骤

1. 第1步.

   可以选择自己喜欢的蔬菜

2. 第2步.

   汁准备好

3. 第3步.

   黄姜粉 咖喱粉

4. 第4步.

   准备一大锅水，加入盐和砂糖，准备烫蔬菜

5. 第5步.

   菜花煮三分钟

6. 第6步.

   茄子煮90秒

7. 第7步.

   西兰花煮三分钟后过冷河

8. 第8步.

   胡萝卜煮三分钟

9. 第9步.

   蔬菜放入一个烤盘

10. 第10步.

    2汤匙低筋面粉，用小火炒香。

11. 第11步.

    放入咖喱粉，黄姜粉和牛油

12. 第12步.

    加入鸡汤或清水 慢慢加入，这样才会浓稠

13. 第13步.

    加入牛奶 加入椰浆

14. 第14步.

    加入糖和盐，试试味道

15. 第15步.

    倒在烤盘蔬菜上

16. 第16步.

    220度烤10-15分钟