番茄鱼(美容瘦身)

番茄鱼(美容瘦身)的做法
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番茄鱼(美容瘦身)的做法说明

最爱吃鱼,喜欢番茄酸酸甜甜的味道,两者结合,美容养颜、久吃不厌,就像初恋的感觉,回味无穷、永远难忘~~~

番茄鱼(美容瘦身)的食材和调料

皖鱼500g
料酒适量
西红柿2个
适量
番茄酱3勺

番茄鱼(美容瘦身)的做法步骤

  1. 第1步.番茄鱼(美容瘦身)的做法步骤 第1步

    我买的是皖鱼腩,因为刀功不行,叫卖鱼的切好鱼片的。 本人觉得煮番茄放姜会走味,所以将鱼片用料酒和盐腌制30分钟,让鱼片去腥入味~~~

  2. 第2步.番茄鱼(美容瘦身)的做法步骤 第2步

    将番茄去皮、切成粒状待用!

  3. 第3步.番茄鱼(美容瘦身)的做法步骤 第3步

    烧热油后调小火,放番茄粒下去翻炒,直至番茄变烂,放番茄酱、少许水煮成番茄汤,再放盐调好汤的味道,然后把鱼放下去,大火把汤烧开,焖2分钟就可以出锅,撒上葱花就可以上桌了~~

小贴士

放鱼下去的时候,用筷子把鱼夹着放下锅,免得腌鱼的汁把番茄汤带跑味了哦~

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