夏秋去暑燥，冬春防寒凉。老少皆宜，孕妇宝宝都可以喝。
食材备齐并洗净。
加3L水煮30-40分钟即可。
喜甜的小伙伴可以根据自己口味再适量加些冰糖。
竹甘蔗：甘、寒。清热、下气。蜜枣：味甘、性平。入脾、胃经。茅根：寒凉而味甚甘，清血分之热，而不伤干燥，又不粘腻。无花果：味道浓厚、甘甜，营养丰富。胡萝卜干：含有大量胡萝卜素。葛根：味甘、辛，归肺，胃经。雪梨干：味甘，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素。甘草：甘、平，长于清火。
