紅棗黑豆泥鰍煲瘦肉

紅棗黑豆泥鰍煲瘦肉的做法

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紅棗黑豆泥鰍煲瘦肉的做法说明

黑豆對於年輕女性來說有美容養顏的功效它所含的花青素是很好的抗氧化劑來源

紅棗黑豆泥鰍煲瘦肉的食材和调料

泥鰍
瘦肉
黑豆
紅棗
薑片
蜜棗

紅棗黑豆泥鰍煲瘦肉的做法步骤

第1步.
泥鰍處理好備用瘦肉飛水切大塊黑豆提前浸泡紅棗清洗乾淨

第2步.
所有材料冷水入鍋2小時即可

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