
冬季是一年四季中最适合养生进补季节,有的人食补,有的人药补。虽然药补效果明显,但是药三分毒,所以还是通过食物养生是最好的选择。牛肉能够暖胃,有保暖的功效,牛肉含有丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。还能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。所以要多吃牛肉,牛肉还可以增强人的免疫力。这一个水煮牛肉特别开胃。

将牛肉横纹切簿片,豆芽蘑菇洗干净,娃娃菜洗干净备。

我选用的是这个胖子佐料包,因为我们家不喜欢吃麻的,所以我选用这个兴辣不麻的。

把辣椒调味包加入切好的牛肉片里边,淀粉适量,把牛肉搅拌均匀,让其入味。

再加入一点料酒,生油和生抽,将牛肉片腌制十分钟。

热锅下油。

倒入胖子调味包。

用勺子搅拌均匀,将香料炒香。

再加入温开水600-800克左右。

将水煮沸腾。

放入豆芽蘑菇,跟娃娃菜。

待水煮开了以后,这些菜断生后,将其捞出装入汤盆内。

待锅内水煮开后,继续倒入腌制好的牛肉片,用筷子将牛肉片快速翻搅,一两分钟左右,待水煮开牛肉熟了,立马将牛肉和汤倒入之前盛豆芽和蘑菇的汤盆内。

最后撒上一点葱花跟香菜,就大功告成了。

如果不买胖子佐料包的话,也可以自己调味道,用适量料酒、淀粉跟生抽,还有姜汁把牛肉腌制一下入味,其他制作过程都一样(使用高汤煮蘑菇豆芽和白菜以及牛肉片)就是需要添加后面一步,根据自家里吃辣的情况,添加辣椒干撒在牛肉上,然后换一个干净的锅,热油(大半碗),油烧开了以后将油泼在装牛肉的碗里,撒上香菜跟葱花即可。
温馨提示:煮牛肉的时间要控制好,牛肉变色一熟,马上倒出,千万不能时间过长了,以免将牛肉煮老了,口感比较硬,这是一个比较开胃下饭的菜,在热腾腾的冬天里边吃,特别暖和。