火爆INS的网红三明治

火爆INS的网红三明治的做法
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火爆INS的网红三明治的做法说明

蛋白质和维生素含量超级丰富、脂肪含量很低,很适合减肥又怕饿肚子的女孩纸。

火爆INS的网红三明治的食材和调料

吐司2片
鸡蛋2个
西红柿1个
牛油果1/2个
培根4片

火爆INS的网红三明治的做法步骤

  1. 第1步.火爆INS的网红三明治的做法步骤 第1步

    事先准备好所有食材

  2. 第2步.火爆INS的网红三明治的做法步骤 第2步

    熟的牛油果去皮后,中间去核,然后切成一片一片。

  3. 第3步.火爆INS的网红三明治的做法步骤 第3步

    番茄切成薄片,然后熟鸡蛋切成一片一片。

  4. 第4步.火爆INS的网红三明治的做法步骤 第4步

    锅里放入一些橄榄油,然后培根煎至两面微微泛焦。

  5. 第5步.火爆INS的网红三明治的做法步骤 第5步

    将吐司的一片均匀的抹上一层蛋黄酱。

  6. 第6步.火爆INS的网红三明治的做法步骤 第6步

    按照顺序放入番茄、牛油果、鸡蛋和培根,然后再放上一层吐司。然后用保鲜膜包紧。

  7. 第7步.火爆INS的网红三明治的做法步骤 第7步

    用小刀切成两半。

  8. 第8步.火爆INS的网红三明治的做法步骤 第8步

    更多美食,请关注微信公众号:细嚼曼宴 或者搜索微信公众号:eat-slowly 有疑问可以联系工作微信号:ypxzs01

小贴士

三明治里面还可以放入其他cream,按照自己的口味调整哦;
培根煎的时候,用黄油再加一些黑胡椒粉会更香一些,如果不怕长胖的人可以一试;

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