最近在书上看到一款特别简单的“减肥排毒汤”自己试了几次，减肥目前还没有明显的效果，本人冬天干燥总是“上火”，打从吃了这道汤感觉特好，排毒对我本人更是没得说。而且做法也特别简单，所以整理出来，跟亲们分享。不喜欢的亲勿喷。
赤小豆先泡水5小时以上，备好所有食材。
赤小豆洗净，橙皮切碎，马蹄拍扁。
清水放入红豆大火烧开，转小火。
煮至赤小豆能轻易捏碎。
放入马蹄，橙皮丝，加盖高火烧开，低火焖煮20分钟。放进冰糖至溶化，起锅。
完成了，是不是很简单。
马蹄性寒凉，胃不好的最好在中午，或早上吃。胃肠没问题的可做为晚餐代餐。减肥建议每周2至3次。