青豆馅饼

青豆馅饼的做法
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青豆馅饼的做法说明

孟加拉风味,炸得圆鼓鼓的青豆馅饼,超好吃。

青豆馅饼的食材和调料

#面团材料
普通面粉150 g
8 g
3 g
15 g
温水75—80 g
#馅料 A部分
,磨成蓉10 g
芫荽籽粉/香菜籽粉1/4 tsp
孜然粉1/2 tsp
1 tbsp
#馅料 B部分
青豆150 g
辣椒3个
4 g
3 g
#馅料C步骤
10 g
黑种草籽/卡龙吉籽kalonji(见小贴士1)1/4 tsp,可替换成其他香料籽或省掉
阿魏粉asafoetida(见小贴士2)1/4 tsp,可省掉

青豆馅饼的做法步骤

  1. 第1步.青豆馅饼的做法步骤 第1步

    面团: 面粉、糖、盐混合均匀,浇入油,用手搓成屑状。加温水,揉成光滑的面团。 盖保鲜膜,松弛30分钟。

  2. 第2步.

    馅料: A. 姜磨成蓉,与芫荽籽粉、孜然粉、水混合。

  3. 第3步.青豆馅饼的做法步骤 第3步

    B. 锅里水煮沸后,下青豆焯3分钟左右,捞出滤掉水,再与绿辣椒、糖、盐一起放入搅拌机的干磨杯,加少量水,磨成糊糊。 磨成细腻的糊糊很重要!不能有明显的大颗粒存在!(见小贴士3)

  4. 第4步.青豆馅饼的做法步骤 第4步

    C. 小火热锅,放油,加卡龙吉籽和阿魏粉(可替换成其他香料籽、粉,或直接省掉),炒几下。 加入A料,中小火炒约2分钟。 加入B料,炒约6分钟,直到馅料变成很稠的半固体状。 (炒的过程一定要不停地翻搅,以防糊底。过程类似炒豆沙馅儿)

  5. 第5步.青豆馅饼的做法步骤 第5步

    面团均分成10份,每份约25 g,搓成球状后,略压扁。盖上保鲜膜,防止风干。 馅料也分成小份,每份10—12 g。我弄10 g的,大约可以分成12个。攥实成小球。

  6. 第6步.青豆馅饼的做法步骤 第6步

    面团用手捏平(直径约5 cm),然后包入馅料球,封紧收口。 注意!务必要封紧收口,否则后面擀开会露馅,一露馅就炸不出膨胀的效果了。

  7. 第7步.青豆馅饼的做法步骤 第7步

    包好的饼胚、擀面杖、案板上面都抹上一点点油防粘。 饼胚转一下,用擀面杖轻轻擀两下,再转再擀(不断转、擀),形成直径约14 cm的薄圆片。 注意!擀的时候力度要轻,千万不要把皮擀破了露馅。 *另一种擀法:取两片油纸,表面抹一点油。抹油的那面相对,中间夹着饼胚,叠起来,再用擀面杖擀开。

  8. 第8步.青豆馅饼的做法步骤 第8步

    锅里放足够多的油,中大火加热,使油温保持在200℃以上(油温太低低不利于面饼膨胀)。 放入擀好的面饼炸。底部变色后,翻面炸。 过程中,不断地用锅铲或长勺,舀油来浇淋面饼的上表面,使上表面也均匀受热。 两面都变浅金棕色后捞出,滤掉多余的油。 (变色速度很快,所以手忙脚乱顾不上拍照了)

  9. 第9步.青豆馅饼的做法步骤 第9步

    凉到不烫嘴的程度就可以吃了。

小贴士

1. 黑种草/卡龙吉。拉丁名是Nigella sativa。英文名很混乱,叫black-caraway、black cumin、nigella的都有。印度—乌尔度语叫kalonji。一般用其籽粒。
淘宝有卖,搜以上名称都能找到。
我手头上没有,随便用了黑芥末(black mustard)籽代替——当然,是不同的味道。
你也可以用你熟悉的香料籽来替换,味道不一样就是了。

2.阿魏,对应的英文名/印度名叫asafoetida或hing。一般磨成粉末使用。这东西气味非常之销魂……好在用量较小,且熟后这种可怕的腋臭气味会消失。
如果不想买,就省掉吧。

3. 青豆一定要磨细到没有明显的粗粒。有一次我没加水,机器磨不动,剩不少粗粒,导致在后面擀的过程中,馅里的粗粒把面皮给顶破了,造成最后无法膨胀的后果。所以,不管用任何方法,一定一定要磨成没有明显颗粒状的糊糊。

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