82)2017.03.16早餐/07:10

82)2017.03.16早餐/07:10的做法
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82)2017.03.16早餐/07:10的做法说明

今日早餐:
玉米粗粮粥、青菜、卤鹌鹑蛋、火龙果

82)2017.03.16早餐/07:10的食材和调料

鹌鹑适量
玉米1个
粗粮适量
青菜一把
火龙果半个

82)2017.03.16早餐/07:10的做法步骤

  1. 第1步.82)2017.03.16早餐/07:10的做法步骤 第1步

    卤蛋: 1、蛋水煮熟后放冷水浸一小会儿,方便剥壳。剥壳完后可用牙签在表面扎孔老师方便入味! 2、锅内放入少量水,加少许生抽、老抽、冰糖、八角烧开后转小火,放入蛋,慢慢熬煮到鸡蛋上色即可。

小贴士

玉米提前煮熟更好

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