95)2017.04.05早餐/06:55

95)2017.04.05早餐/06:55的做法
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95)2017.04.05早餐/06:55的做法说明

今日早餐:紫薯芒果西米露、蛋🍳、苹果🍎

95)2017.04.05早餐/06:55的食材和调料

西米70g
紫薯半块
芒果适量
红椒半个
鸡蛋1个
椰汁300ml
蜂蜜少许

95)2017.04.05早餐/06:55的做法步骤

  1. 第1步.95)2017.04.05早餐/06:55的做法步骤 第1步

    1、紫薯切块蒸熟,蒸的过程就可以开始准备西米 2、锅内加水烧开,然后加入西米煮20分钟左右,边煮边搅拌,防止西米连成团。煮好后加盖焖5分钟。煮西米煮至中间只剩一点点小白点,捞起来,用冷开水冲一下, 3、锅洗净放椰汁下去烧热,再加入煮好的西米和紫薯煮2~3分钟后关火,冷却到一点点温的时候,加一点点点蜂蜜即可。

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