牛肉犇饭
牛肉犇饭的做法说明
高蛋白质，减肥，低脂
560cal,
48 protein, 63 carbs, 7g fat
牛肉犇饭的食材和调料
| 牛肉 | 200g/212cal |
| 洋葱 | 半/45cal |
| 糙米饭 | 1碗150g/208cal |
| 红酒 | 50ml/ 48cal |
| 味曾 | 20g/40cal |
| 糖 | 适量 |
| 香油 | 适量 |
| 料酒 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
牛肉犇饭的做法步骤
- 第1步.
红酒，味曾 混合烧开
- 第2步.
放入牛肉片涮熟，捞出
- 第3步.
涮熟洋葱
- 第4步.
浇洋葱汁到牛肉片上
- 第5步.
配米饭即可使用
