烤香蕉

烤香蕉的做法说明

现代水果已经成为零食时代。
水果基本生吃、温度不会超过室内温度、
加上水果基本偏寒凉的居多。
吃生水果让你的脾胃更加虚寒，
虚寒的背后是湿。
生水果直接伤害脾胃，伤害肺。
并且与脾胃相邻的是子宫、导致宫寒。
男士的前列腺疾病也同宫寒有关。
经血过多，少、痛经，小肚肉肉多、
小肚子凉都与宫寒有关。

我们今天来说烤香蕉

香蕉是南国水果，吃多了会体寒。这个说法大家应该都有所耳闻。那么怎么吃不会体寒并且把功效发挥最大。

我们来做一下烤香蕉，对，没有听错，是烤，烤，烤香蕉。

香蕉烤熟后有以下8大功效。
1.烤后有丰富的锂，改善肿胀。
2.含有丰富的纤维改善便秘
3.降低胆固醇
4.含有维生素B12、增加燃烧脂肪功效
5.含有丰富的多酚，防止皮肤酸化。
6.含有丰富的色氨酸，缓和抑郁
7.含有柠檬酸，褪黑素和维生素B2、预防疲劳
8.含有丰富抗氧化剂和维生素。


那么问题就来了，一天得要吃多少根合适

一天不要超过 2根

不管烤香蕉还是生香蕉，都有可能导致导尿管结石，因为含有丰富的草酸。