鱼汤柚子皮

鱼汤柚子皮的做法
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鱼汤柚子皮的做法说明

看到舌尖上的中国那个鱼汤柚子皮,不禁回味起前不久做的鱼肠柚子皮,真的鲜味绵滑极了,然后今天也来试试这个鱼汤柚子皮吧

鱼汤柚子皮的食材和调料

柚子
鲮鱼1条
胡椒少许
适量

鱼汤柚子皮的做法步骤

  1. 第1步.鱼汤柚子皮的做法步骤 第1步

    前一晚把柚子皮削去表面那层,然后用水煮一下,会看到水煮成黄绿色,拧干用冷水泡,反复拧干换清水泡一晚

  2. 第2步.鱼汤柚子皮的做法步骤 第2步

    泡了一晚上后,柚子皮的苦涩味基本上去除掉,拧干切块

  3. 第3步.鱼汤柚子皮的做法步骤 第3步

    准备土鲮鱼1条,下油煎黄

  4. 第4步.鱼汤柚子皮的做法步骤 第4步

    两边煎好的土鲮鱼,放入适量清水、姜丝、捣碎的胡椒,煮鱼汤

  5. 第5步.鱼汤柚子皮的做法步骤 第5步

    大火煮至鱼汤变白,这是鱼的胶原蛋白全溶进汤里,鲜甜吧。或许有些朋友会问用别的鱼行吗,可以的,但冬季的土鲮鱼好肥美,用它煮出来的鱼汤更鲜美

  6. 第6步.鱼汤柚子皮的做法步骤 第6步

    把汤渣过滤出来,放适量油,切好的柚子皮也放进去,煮大概5分钟,这时柚子皮里丰富的纤维完全吸收鱼汤

  7. 第7步.鱼汤柚子皮的做法步骤 第7步

    大功告成了,用盘子盛起来,加上葱花

小贴士

这属于低脂肪高纤维比较清淡型的柚子皮,如果用鱼肠的煮,柚子皮吸收了丰富的鱼肠油,会更滑更风味

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