苹果粥

苹果粥的做法说明

苹果能做粥？？？
大家会觉得很稀奇、但是没有听错，
确实是苹果粥...
古人说一天一苹果.远离病原.
但这苹果怎么吃才是正确吃法...
肠胃弱的人吃生苹果会胃痛.
苹果还可以醉酒第二天榨汁喝能解酒精.
等等。身体不适时都有哦不同吃法...
这么好的水果，我们看看都有哪些含量：
碳水化合物、苹果酸、鞣酸等可以解抑郁、
减轻压抑、滋润皮肤、保护血管、降低胆固醇
防止脂肪积聚、增强人体免疫等等


注意点：
苹果会升高血糖、糖尿病患者孕妇慎用。