山药瘦肉粥

山药瘦肉粥的做法
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山药瘦肉粥的做法说明

山药营养丰富-搭配瘦肉煮粥.养胃健脾.男女老少都适合。

山药瘦肉粥的食材和调料

山药1根(约250g)
大米1杯
瘦肉100g
少许
油.适量
少许
1小勺
生抽1小勺
生粉1小勺
料酒1小勺
1小勺

山药瘦肉粥的做法步骤

  1. 第1步.山药瘦肉粥的做法步骤 第1步

    材料大合照:将大米洗净.加少许油盐拌匀备用。

  2. 第2步.山药瘦肉粥的做法步骤 第2步

    山药去皮.洗净切成小丁备用, 瘦肉洗净也切成小粒.用适量盐.生抽.白糖.料酒.生粉.油拌匀腌制备用,姜切丝备用。

  3. 第3步.山药瘦肉粥的做法步骤 第3步

    取锅加入适量水煮滚.加入大米.后大火煮开改用文火煮至米烂.加入山药丁.姜丝煮15分钟右.其间记得不停搅拌.因为山药容易粘锅。

  4. 第4步.山药瘦肉粥的做法步骤 第4步

    粥煮至浓稠.加入腌制好的瘦肉粒.煮1分钟左右.肉熟。

  5. 第5步.山药瘦肉粥的做法步骤 第5步

    加入适量食盐,1小勺鸡精调味。

  6. 第6步.山药瘦肉粥的做法步骤 第6步

    美味健脾养胃的山药粥.可慢慢品尝。

小贴士

大米和各种材料的份量大家可按照自己家庭人数.食量随意加减的呢。(据说山药忌.鲤鱼.海味,具体的不知是否正确.大家可以百度一下吧)

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