酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。女儿爱吃沙拉，但是沙拉酱的热量太高，就把沙拉酱换成了酸奶！酸奶水果既吃出了水果的小情调,又营养美味，它具有减肥美容、开胃解腻的作用。
准备食材！把自己喜欢吃的各类水果都可以放一些！酸奶一定要用浓稠一点的，我喜欢用原味的酸奶，这样能吃出水果的味道！
水果洗净，切成块备用！
准备一个玻璃碗，或者一个阔口的杯子都行，一层水果一层酸奶！
有没有看着就很养眼就很有食欲！好吃，解腻！
酸奶一定要选取比较浓稠粘滑的酸奶，这样容易包裹住水果。