防燥养颜【杏仁茶】

防燥养颜【杏仁茶】的做法
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防燥养颜【杏仁茶】的做法说明

杏仁茶能够养颜,润肺,润肠,还可以止咳平喘。很适合用来预防秋燥,做法也不难,常喝还可以美白祛斑,降低胆固醇喔!

防燥养颜【杏仁茶】的食材和调料

(甜仁) 或 3/4 杯80 克
(苦仁)或 1/4 杯20 克
白米 或 1/4 杯50 克
5 杯
适量

防燥养颜【杏仁茶】的做法步骤

  1. 第1步.防燥养颜【杏仁茶】的做法步骤 第1步

    把南北杏仁和白米洗净泡水一晚。

  2. 第2步.防燥养颜【杏仁茶】的做法步骤 第2步

    第二天沥干水后加3杯清水入搅拌机里搅拌1-2分钟。

  3. 第3步.防燥养颜【杏仁茶】的做法步骤 第3步

    把杏仁奶用筛子或纱布过滤出来。

  4. 第4步.防燥养颜【杏仁茶】的做法步骤 第4步

    把杏仁渣加两杯水再次搅拌1-2分钟,过滤/挤出二遍杏仁奶。

  5. 第5步.防燥养颜【杏仁茶】的做法步骤 第5步

    把杏仁奶倒入小锅里加冰糖中火煮滚后转小火煮45-60分钟即可。

  6. 第6步.防燥养颜【杏仁茶】的做法步骤 第6步

    冷饮热饮都好喝

小贴士

注:北杏有微毒,所以用量不能多,而且杏仁茶一定要煮透才喝。

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