
去买羊蝎子的时候被嘲笑了。
“你们南方人真奇怪,买两斤羊蝎子,够刷锅底的吗!”
实验证明,两斤差不多就够一个人吃,至多两人。不是南方人的问题,是我没经验哈哈哈哈~
第一次认真的打了锅底。意外的好吃~认真一起做,一起打火锅吧!
总结经验如果以后2-3人餐起码要4斤,不然好尴尬……不够吃啊!
| 羊蝎子 | 2斤 |
| 洋葱 | 1个 |
| 香菜梗 | 1大把 |
| 红腐乳 | 1块 |
| 豆瓣酱 | 2大勺 |
| 红糖 | 1汤匙半 |
| 生抽 | 2汤匙 |
| 老抽 | 2汤匙 |
| 米酒或者白酒 | 根据个人喜好! |
| 麻油 | 1汤匙 |
| 白胡椒粒 | 9g |
| 孜然 | 5g |
| 花椒 | 4g |
| 八角 | 1个 |
| 桂皮 | 1小个 |
| 草果 | 2个 |
| 肉蔻 | 4个 |
| 香叶 | 1片 |
| 姜 | 4片 |
| 大蒜 | 5个 |
| 大葱 | 1根 |

羊蝎子洗干净!

泡在水里,去血水,一定要记得这个步骤!不然汤里都是泡沫,后续的过程会比较麻烦! 大约要换3-5次水。

羊蝎子泡好血水了以后,冷水下锅,烧开,会浮起来这样红色的血沫子。撇掉,不停的撇掉。 这个步骤比较麻烦,但是一定要严格执行。

直到汤上的泡沫都像这样奶白色的~就好了 熬汤的过程比较长,也不要闲着,准备材料!

腐乳一块,红糖两勺。

生抽老抽米酒麻油混合起来。我手脚慢,所以习惯都混合好酱汁,其实完全可以不用的。。后面炒羊蝎子的时候直接放就好。

蔬菜准备两份: 1、炸油用:半个洋葱和一把香菜梗; 2、火锅熬汤用:洋葱半个,大葱一根,姜4片,大蒜5个,一把香菜梗。

白胡椒粒,孜然,花椒准备好。

白豆蔻,草果,八角,桂皮,辣椒,泡椒,香叶准备好。没有的可以省略。

热锅下油,下炸油用的半个洋葱和一把香菜梗。油可能要多一些,因为蔬菜会吸走一部分的油。

炸软,金黄了。

捞出来,扔了,留油。

转小火!再下花椒,白胡椒粒,和孜然。

小火炒香,一定要小火!

下香料,记得小火。

炒香了之后把这些香料都放进纱布袋子,如果不介意吃火锅的时候吃到花椒辣椒什么,这个可以忽略。

再加点油,继续炒火锅蔬菜,洋葱姜大葱大蒜。

炒香了以后下豆瓣酱。

炒香。

羊蝎子捞出来,羊汤乘出来备用。

羊蝎子在温水下洗干净。 如果懒得打火锅,以下步骤省略即可,直接下个什么火锅底料就好啦!哈哈哈 吃火锅就是要开心嘛~

下羊蝎子超香!

下酱汁。

下羊汤!

烧开。下红糖和红腐乳。

下一把香菜梗

大汤锅,把香料包放下去。

羊蝎汤倒进去。

加开水,一定是开水。

大火烧开以后,中小火熬一个小时。

敲好吃!而且健康,全程没有什么油。就是香料和羊汤~

咕噜噜,咕噜噜。

做食谱绝对是减肥路上的绊脚石……
这是2斤的配方,如果煮双倍,材料什么都要适当增加哦~好吃好吃好好吃!
放酒这个事情,我觉得真是个人喜好。喜欢酱香感觉的用米酒,喜欢浓烈一些的用白酒,还可以用朗姆酒。