美味又美腻的虾仁彩蔬越南春卷 健康低热的佳选

美味又美腻的虾仁彩蔬越南春卷  健康低热的佳选的做法
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美味又美腻的虾仁彩蔬越南春卷 健康低热的佳选的做法说明

听说你胃口不好,来一个越南春卷吧。
听说你要健身减肥,来一个越南春卷吧。
听说你要做美食晒朋友圈,来一个越南春卷吧。

越南春卷有着“裹着的沙拉”的美誉。

柔韧剔透的米纸皮包裹着清新的食材,蘸上酸甜微辣的酱汁,瞬间俘虏了无数少女的心。

美味又美腻的虾仁彩蔬越南春卷 健康低热的佳选的食材和调料

虾仁6只
红萝卜半根
莴笋适量
包菜适量
越南春卷皮2张
番茄沙司或者泰式甜辣酱少许

美味又美腻的虾仁彩蔬越南春卷 健康低热的佳选的做法步骤

  1. 第1步.美味又美腻的虾仁彩蔬越南春卷  健康低热的佳选的做法步骤 第1步

    虾去虾线后,用开水煮熟,去壳待用。 胡萝卜、莴笋、包菜切丝,开水略烫一下,捞出沥干水份。

  2. 第2步.美味又美腻的虾仁彩蔬越南春卷  健康低热的佳选的做法步骤 第2步

    这次用老爸去广西游玩带回来的越南春卷皮。

  3. 第3步.美味又美腻的虾仁彩蔬越南春卷  健康低热的佳选的做法步骤 第3步

    很薄很透。

  4. 第4步.美味又美腻的虾仁彩蔬越南春卷  健康低热的佳选的做法步骤 第4步

    倒一些凉开水在碟子中。

  5. 第5步.美味又美腻的虾仁彩蔬越南春卷  健康低热的佳选的做法步骤 第5步

    整张春卷皮放下去,微沾一下水就拿起。

  6. 第6步.美味又美腻的虾仁彩蔬越南春卷  健康低热的佳选的做法步骤 第6步

    我倒扣了一个铁盘子,将湿水的春卷皮放上去。 春卷皮变得越来越软,动作得要轻。 先放虾仁铺底,同方向摆好。 再依次叠上胡萝卜丝、莴笋丝和包菜。

  7. 第7步.美味又美腻的虾仁彩蔬越南春卷  健康低热的佳选的做法步骤 第7步

    来看看我的手绘图😄。 有颜色的部分是虾仁和蔬菜的摆放。 1234依次裹起来,这样包的春卷模样会好看点,包得也较扎实。

  8. 第8步.美味又美腻的虾仁彩蔬越南春卷  健康低热的佳选的做法步骤 第8步

    热量低又好吃的春卷做好啦。卷皮很透,颜色看起来甚是诱人。 健身减肥的朋友也可以无压力轻松吃哦。

  9. 第9步.美味又美腻的虾仁彩蔬越南春卷  健康低热的佳选的做法步骤 第9步

    我觉得看着能舒缓视觉疲劳😄。

  10. 第10步.美味又美腻的虾仁彩蔬越南春卷  健康低热的佳选的做法步骤 第10步

    Get到它的美没有😄!

  11. 第11步.美味又美腻的虾仁彩蔬越南春卷  健康低热的佳选的做法步骤 第11步

    我没有调制越南春卷传统的酱汁,偷懒用了酸酸甜甜的番茄沙司。 或者蘸调稀过的泰式甜辣酱吃,也很赞哦。 反正你喜欢就好,哈哈哈。

小贴士

1. 传统的酱汁一般都加鱼露,吃不惯的朋友,可以用特鲜酱油加少许白糖,再放柠檬汁、小米椒、蒜蓉。

2. 可以卷各种肉类、蔬菜、水果。发挥你的创意,只要搭配的材料口味和谐就好。

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