快手补血菜团(免发面)

快手补血菜团(免发面)的做法
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快手补血菜团(免发面)的做法说明

每周周末做些粗粮菜,可清肠胃。今天红菜头到货了,平时榨汁吃,今天用它和馅,做个快手菜团子。

快手补血菜团(免发面)的食材和调料

玉米200g
杏鲍菇30g
红菜头20g
彩椒适量
豆干30g
芋头红薯2只
木耳20g
蚝油20g
香油10g

快手补血菜团(免发面)的做法步骤

  1. 第1步.快手补血菜团(免发面)的做法步骤 第1步

    蔬菜准备好

  2. 第2步.快手补血菜团(免发面)的做法步骤 第2步

    红薯和芋头蒸熟,压成泥

  3. 第3步.快手补血菜团(免发面)的做法步骤 第3步

    把菜切碎,和芋泥红薯泥拌匀,加蚝油,香油。

  4. 第4步.快手补血菜团(免发面)的做法步骤 第4步

    准备一碗玉米面,一碗水

  5. 第5步.快手补血菜团(免发面)的做法步骤 第5步

    把菜馅团成小团,放玉米面碗里,滚几圈,沾满玉米面。拿出来,浇些水,再放碗里滚玉米面,反复2次。

  6. 第6步.快手补血菜团(免发面)的做法步骤 第6步

    上锅蒸12分钟,焖2分钟再开盖。

  7. 第7步.快手补血菜团(免发面)的做法步骤 第7步

    成品,吃时调些汁,可自己随意。

小贴士

因为青菜容易出水,所以芋头泥,红薯泥的加入很有必要。

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