
2018年我的第一顿早餐。健康绿色。

牛油果,鸡蛋,葡萄干,胡椒粉

铺上去

三角切开
四片面包,三片煎过,因为我不喜欢太油,一片用煎过的面包一片用没煎过的夹里面的材料。 里面材料放了,煎蛋,煎成糖心蛋,牛油果切成片状,切完之后挤了一点柠檬,防止牛油果被氧化,特意去查了牛油果的切法。然后把放几片牛油果在鸡蛋上,洒上一点点胡椒。几粒葡萄干。还加了几片香蕉。煮了豆浆,好nice的早餐。生菜捡了里面最嫩的部分直接吃,没有加进去,因为有水,吃三明治有点腻的时候解腻。面包铺好就可以对角切啦,然后就成为了牛油果三明治。