牛上脑或通脊 | 2斤 |
香叶 | 如图适量 |
盐 | 不放或适量 |
炒料 | |
姜片 | 如图适量 |
蒜瓣 | 如图适量 |
八角 | 如图适量 |
干辣椒 | 适量 |
冰糖 | 三四颗 |
炖料 | |
黄豆酱 | 两大勺 |
海底捞辣椒面 | 1包 |
生抽 | 2勺 |
红烧酱油 | 1勺 可酌情减量 |
或普通酱油 | 2勺 |
其它配菜随意 |
肉洗干净后先顺丝切条,再逆丝切片。 浸泡一到半小时至没有血水,中间要换水。
捞入锅中,冷水中到大火煮沸直至出大量浮沫,撇去浮沫。
准备如图调料,没有陈皮可以不放,图中少了冰糖。
(图与实际略有不符,多了冰糖和辣椒酱)将炖料大致调匀,可适当加水。
小火,锅中放炒菜量的油。放大料、干辣椒翻炒。
放蒜瓣、姜片和冰糖翻炒至冰糖融化。
放肉翻炒至有焦黄面。主要目的是略炒干水分。
加入炖料继续翻炒,使酱料均匀附着在肉块上。
肉、香叶和陈皮同放入砂锅中。
加热水或开水没过肉,水量可视个人喜好增加。
加盖,中火煮开后转小火炖一小时左右。起锅前二十分钟酌情加盐。
可以一次多炖一些,吃之前,一定要吃之前!把多余的连肉带汤放进保鲜盒里,晾凉后入冰箱冷藏。会变成果冻状,大概可保存一周。
吃的时候盛一部分出来略加水重新加热,如果放白菜就减少水量。
配菜推荐白菜、娃娃菜、藕、冬瓜,也可做汤面和粉丝煲。