减脂晚餐

减脂晚餐的做法步骤

1. 第1步.

   1，将藜麦煮12分钟放置一边。 2，玉米煮熟，西兰花，南瓜蒸熟。 3，用不粘锅煎虾仁，只放了少量酱油。 4，胡萝卜和酸奶榨汁。 5，摆盘～