减脂期间，不可以吃白面，不可以吃大米，想吃到好吃又健康的碳水化合物，只能自己做了！
玉米面和豆面比例要1:1
玉米面分出一半，用开水和面，另一半玉米面直接到在一边就好
烫好的玉米面团，混合没烫的玉米面和豆面，加入少许小苏打，用凉水和面，别太稀
和好面，用保鲜膜盖好，醒面2小时
两小时后，捏成圆锥型，在下边戳个洞，凉水进锅蒸，开锅25分钟左右就好了
开锅就好了凸^-^凸
1.玉米面和黄豆面的比例一定要是1:1
2.面不能和的太稀，要不捏不成团
3.捏团的时候，手上可以沾点凉水，这样双手不沾面
4.关火前可以先开盖30秒，这样往出拿的时候会减少互相粘连