温蔬菜拼盘

温蔬菜拼盘的做法
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温蔬菜拼盘的做法说明

蒸蔬菜能更好的保存蔬菜含有的营养.
什么蔬菜都可以蒸.

便秘、免疫力低下、高血糖时佳品

只蔬菜
热量 31kacl
盐分 0

温蔬菜拼盘的食材和调料

小萝卜 1个
胡萝卜 半个
菠菜 2根
卷心菜 1片
黄青椒 1/4

温蔬菜拼盘的做法步骤

  1. 第1步.温蔬菜拼盘的做法步骤 第1步

    分别切后摆在蒸锅里

  2. 第2步.温蔬菜拼盘的做法步骤 第2步

    蔬菜切后邻角去掉。摆的时候柔和感强。

  3. 第3步.温蔬菜拼盘的做法步骤 第3步

    蒸的时间、在其他小碗里,黄酱中勺1。芝麻、葱,对料理酒。

  4. 第4步.温蔬菜拼盘的做法步骤 第4步

    搅拌均匀。

  5. 第5步.温蔬菜拼盘的做法步骤 第5步

    锅里放橄榄油、把对好的黄酱炒一下。芝麻,葱会更香.

  6. 第6步.温蔬菜拼盘的做法步骤 第6步

    黄酱和沙拉酱的调味料。自己喜欢什么口味。就选择那个口味吃。

  7. 第7步.温蔬菜拼盘的做法步骤 第7步

    我的最爱。早上奢侈一下

小贴士

做法简单。
南瓜、菜花,红薯都可以这么做。

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