富含维生素的蔬菜,与五彩缤纷膳食纤维的香脆鲣鱼,再加上层次分明的蒜风味油一同拌入,让大阪烧充满着香气的蒜味以及鲜虾甜味口感,酸甜的味道在口中化开,非常适合小朋友的料理。
材料准备 (15-20分钟) : 1).高丽菜切丝,培根切小片。 2). 起水锅汆烫蟹管肉,剥丝。 3). 平底锅热锅,倒入葱风味油将虾仁煎半熟,捞起备用。
取一容器,将低筋面粉、鸡蛋、水、玫瑰盐拌匀成浓稠状。
取一容器,放入高丽菜丝、蟹管肉丝、虾仁拌匀后,再将面糊倒入拌匀, 洒入玫瑰盐调味。
平底锅热锅转至小火,倒入葱风味油,将培根片平放铺满锅底, 接着倒入面糊,煎熟后取出盛盘。
淋上大阪烧酱,挤上美乃滋,洒上吃饭珍青松 - 鲣鱼及柴鱼片即完成。
固形物︰面糊比例为 1 ︰ 1 , 口感较佳。