[fitforlife]照烧豆腐烧西兰花

[fitforlife]照烧豆腐烧西兰花的做法步骤

1. 第1步.

   西兰花切小朵 豆腐切片或切小块备用

2. 第2步.

   调料在小碗里拌匀

3. 第3步.

   西兰花焯水捞出 不用煮太久 豆腐在平底锅中煎至两面金黄

4. 第4步.

   不用把豆腐取出 直接倒入焯水的西兰花 再倒入调料

5. 第5步.

   小心拌匀 让每块西兰花沾上酱汁 然后等收汁后盛出