减脂健身餐

减脂健身餐的做法

5人浏览0人收藏魔女田小厨

减脂健身餐的做法说明

无论减肥💄还是健身🏋🏻‍♂️，我觉得吃是最重要的！人活着不就为了吃吗？！哈哈哈哈哈！🤣🤣自己动手做起来！既健康又快乐！还省钱🤑🤓🤩

减脂健身餐的食材和调料

龙利鱼	两块
香菇	8个
菜花	半颗
西红柿	1个

减脂健身餐的做法步骤

第1步.
龙利鱼切片，用料酒、姜、蒜腌制20分钟，放入香菇片一起上锅蒸30分钟

第2步.
菜花西红柿下水煮熟

第3步.
出锅了，营养美味

第4步.
把昨天的南瓜放在一起入餐盒！撒上黑胡椒粉、海盐。明天的上班午餐做好啦！

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