最近開始生酮飲食（關於生酮飲食可以Google或看有關書籍）生酮就是低碳高脂肪飲食愛上這款超快手奇亞籽布丁😍😍😍這款甜點讓生酮者欲罷不能！重點是超快手啊！
奇亞籽 椰奶 攪拌 進冰箱冷藏一晚上，要吃的時候洗洗兩顆草莓切半 擺設 大愛，超簡單又美味，而且很飽，還能幫助嗯嗯🚽
我比較喜歡口感較軟的
椰奶量多，奇亞籽量適中，比較軟 半固體態椰奶量稍少，奇亞籽適中+ ，比較固態.. 口感紮實有密集恐懼症的可以用奇亞籽粉來代替😂
