青菜芋头浓汤

青菜芋头浓汤的做法
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青菜芋头浓汤的做法说明

冬天的早餐,总是离不开一杯热饮,或许是一杯最简单的热牛奶,或许是一杯豆浆、一杯米糊。孩子吃饭会把蔬菜挑出来?那来碗浓汤再适合不过了,热乎乎暖洋洋,相比较牛奶豆浆米糊,饱腹感强,还能吃进去不少的蔬菜哦。这几种热饮轮流着喝,也能做到一星期早餐不重样了哈。

只要吃过这几种食材的宝宝,都可以喝这款浓汤。

食谱亮点:
能大大节省了妈妈的时间,孩子和大人的早餐可以是一样的。

YOMA小叮咛:
香芋可以换成南瓜、紫薯、山药等。

参考月龄:7M+

青菜芋头浓汤的食材和调料

香芋200克
青菜20克
高汤20克
吐司1片
香蕉1 根

青菜芋头浓汤的做法步骤

  1. 第1步.青菜芋头浓汤的做法步骤 第1步

    香芋切片蒸15分钟。

  2. 第2步.青菜芋头浓汤的做法步骤 第2步

    青菜切碎,和香芋一起加水300ml打成香芋青菜泥。不放水加牛奶会有奶香味更好喝。 >>第一次尝试这种绿叶菜浓汤,可以先将绿叶菜焯烫1分钟,味道更好接受。

  3. 第3步.青菜芋头浓汤的做法步骤 第3步

    给出的量是一家三口的。

  4. 第4步.青菜芋头浓汤的做法步骤 第4步

    倒入锅中煮开,鸡高汤加入一起煮。没有鸡高汤的前面用牛奶替代水一样很好喝。

  5. 第5步.青菜芋头浓汤的做法步骤 第5步

    沸腾3分钟后,香蕉压成泥搅匀出锅。

  6. 第6步.青菜芋头浓汤的做法步骤 第6步

    面包切丁。

  7. 第7步.青菜芋头浓汤的做法步骤 第7步

    做主食也是装饰。香芋淀粉含量也比较高,也是一部分主食,这一碗就是宝宝辅食的一餐。

小贴士

我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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