西兰花炒带子

西兰花炒带子的做法步骤

1. 第1步.

   带子让人开好

2. 第2步.

   西兰花用醋盐水浸泡

3. 第3步.

   去掉虫 然后用小刀辅助切块 切韭黄 蒜蓉

4. 第4步.

   带子

5. 第5步.

   只用圆圆的

6. 第6步.

   裙边可以烫熟加麻油生抽吃

7. 第7步.

   加糖 加盐去除青涩味 然后沥水

8. 第8步.

   花生油 放一半蒜蓉

9. 第9步.

   先泡油

10. 第10步.

    沥油

11. 第11步.

    用回锅里的油 加糖

12. 第12步.

    加西兰花和剩下的蒜蓉 走油后全程大火

13. 第13步.

    加入盐 韭黄

14. 第14步.

    炒的又嫩又焦黄

15. 第15步.

    必须要走油

16. 第16步.

    第二次炒 用猛火不停炒