香菇油菜

香菇油菜的做法
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香菇油菜的做法说明

香菇油菜,很简单的一道炒蔬菜,口味清淡不失营养,特别适合孩子和减肥人士吃。

香菇油菜的食材和调料

油菜适量
香菇适量
蚝油1勺
生抽1勺
适量
适量

香菇油菜的做法步骤

  1. 第1步.香菇油菜的做法步骤 第1步

    将油菜摘好,洗净,优选叶翠绿,茎小的新鲜小油菜,洗一遍,泡一遍,在洗两次就可以了。洗时不可用力搓。

  2. 第2步.香菇油菜的做法步骤 第2步

    香菇,去根。放入煮粥的那种锅中加入水,水没过香菇就可以,烧开后放入香菇,3分钟左右捞出。待香菇凉,以不烫手为易,将其切成图片样子。太小的可以不用切,切法是将香菇根部朝上用刀从根部分开就可以,太大的可以在分一下。

  3. 第3步.香菇油菜的做法步骤 第3步

    热锅放油,炒蔬菜油适量少放。放入油菜,油菜洗净后要沥水,这样炒出来的菜不会水水的,开大火快熟翻炒,炒致断生,放入香菇,放少量酱油,蚝油,盐(也可不放)鸡精。试试味道,关火,出锅

小贴士

香菇要事先焯好,蔬菜一定要大火,快翻,快炒。不要炒大了,保留绿油油的颜色,好看也好吃。放蚝油是为了提先,生抽盐要是少放,也可只放一样。蔬菜要漓干水,在放锅中炒

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