芹菜炒香干/黄金玉米烙2017.08.25/7:22早餐

芹菜炒香干/黄金玉米烙2017.08.25/7:22早餐的做法
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芹菜炒香干/黄金玉米烙2017.08.25/7:22早餐的做法说明

今日早餐:
综合谷物杂粮粥、芹菜梗炒香干、黄金玉米烙、木瓜

芹菜炒香干/黄金玉米烙2017.08.25/7:22早餐的食材和调料

玉米1个
玉米淀粉20g
细砂糖少许

芹菜炒香干/黄金玉米烙2017.08.25/7:22早餐的做法步骤

  1. 第1步.芹菜炒香干/黄金玉米烙2017.08.25/7:22早餐的做法步骤 第1步

    1、玉米煮熟取玉米粒,放晒网里面沥水,你需要太干,留一点点水分可以裹住淀粉 2、淀粉和玉米粒混合均匀,锅里放多一点油,烧热后倒出备用,留底油,转小火,倒入玉米粒,用铲子轻轻压平,煎煮5分钟左右,期间不要翻动玉米粒, 3、五分钟后加入刚刚倒出来的油,要没过玉米粒,再炸三四分钟即可!出锅后可以撒少许糖调味,我没有撒糖,因为玉米本身已经就很甜了。

  2. 第2步.芹菜炒香干/黄金玉米烙2017.08.25/7:22早餐的做法步骤 第2步

    芹菜炒香干

  3. 第3步.芹菜炒香干/黄金玉米烙2017.08.25/7:22早餐的做法步骤 第3步

    粗粮粥

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