
| 藏红花 | 一大撮 |
| 干白葡萄酒 | 1/2杯(118ml) |
| 带皮带骨鸡腿 | 8个 |
| 粗盐 | 适量 |
| 现磨黑胡椒粉 | 适量 |
| 特级初榨橄榄油 | 2大勺(30ml) |
| 洋葱 | 1个中等大小的 |
| 蒜末 | 2大勺(30ml) |
| 烤红辣椒(罐头装的) | 6个 |
| 番茄膏(tomato paste) | 1大勺(15ml) |
| 大米 | 1又1/2杯(355ml) |
| 香叶 | 2片 |
| 低钠鸡高汤 | 3杯(710ml) |
| 豌豆 | 3/4杯(177ml) |

预热烤箱到190度。藏红花捏碎,倒入干白泡着。鸡腿用厨房用纸蘸干,撒盐和胡椒粉调味。锅中倒入橄榄油,中高火热锅。放入鸡腿,带皮一面朝下煎五六分钟,变成金色就翻面,再煎1分钟左右。捞出来。

锅中多余的汤和油往外倒一些,留下大约3大勺。倒入切丁的洋葱、蒜末、切丝的辣椒,中高火翻炒3分钟左右,洋葱变透明了就倒入番茄膏继续翻炒30秒。

倒入大米,继续翻炒30秒左右,炒香了就将藏红花连酒一起倒进锅中,再翻炒30秒左右,酒差不多蒸发了就放入香叶,倒入高汤,再加1又1/2茶匙盐。

将鸡腿放回锅中,带皮一面朝上。煮到滚开,盖上盖子,送进烤箱烤25分钟左右。烤到液体都吸收了、鸡腿熟透了就出锅,撒上豌豆,盖盖再捂15分钟就可以上桌了。
这么调整更符合中国人的口味:不加藏红花和干白,将洋葱换成葱花,再将烤红辣椒换成1/4杯姜丝和1又1/2杯切丝的新鲜香菇盖。不加番茄膏,将豌豆换成提前烫过的西兰花。
或者还可以添加点印度风情:将烤红辣椒换成1/4杯姜末。另外在加番茄膏之前,先加3/4茶匙孜然粉、1/2茶匙芫荽籽粉和3个豆蔻豆荚,煮30秒后再加番茄膏。
你还可以发挥更多的创意。 灵感一:在加高汤的时候,往里再加1杯剁碎的青橄榄。 灵感二:在步骤2炒洋葱的时候,再加一两条剁碎的罐头凤尾鱼。 灵感三:在步骤3加高糖时,再加1到2大勺刺山柑花蕾(capers)。

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