拉美鸡腿焖饭(arroz con pollo)

拉美鸡腿焖饭(arroz con pollo)的做法
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拉美鸡腿焖饭(arroz con pollo)的食材和调料

藏红花一大撮
干白葡萄酒1/2杯(118ml)
带皮带骨鸡腿8个
粗盐适量
现磨黑胡椒粉适量
特级初榨橄榄油2大勺(30ml)
1个中等大小的
2大勺(30ml)
烤红辣椒(罐头装的)6个
番茄膏(tomato paste)1大勺(15ml)
大米1又1/2杯(355ml)
香叶2片
低钠高汤3杯(710ml)
豌豆3/4杯(177ml)

拉美鸡腿焖饭(arroz con pollo)的做法步骤

  1. 第1步.拉美鸡腿焖饭(arroz con pollo)的做法步骤 第1步

    预热烤箱到190度。藏红花捏碎,倒入干白泡着。鸡腿用厨房用纸蘸干,撒盐和胡椒粉调味。锅中倒入橄榄油,中高火热锅。放入鸡腿,带皮一面朝下煎五六分钟,变成金色就翻面,再煎1分钟左右。捞出来。

  2. 第2步.拉美鸡腿焖饭(arroz con pollo)的做法步骤 第2步

    锅中多余的汤和油往外倒一些,留下大约3大勺。倒入切丁的洋葱、蒜末、切丝的辣椒,中高火翻炒3分钟左右,洋葱变透明了就倒入番茄膏继续翻炒30秒。

  3. 第3步.拉美鸡腿焖饭(arroz con pollo)的做法步骤 第3步

    倒入大米,继续翻炒30秒左右,炒香了就将藏红花连酒一起倒进锅中,再翻炒30秒左右,酒差不多蒸发了就放入香叶,倒入高汤,再加1又1/2茶匙盐。

  4. 第4步.拉美鸡腿焖饭(arroz con pollo)的做法步骤 第4步

    将鸡腿放回锅中,带皮一面朝上。煮到滚开,盖上盖子,送进烤箱烤25分钟左右。烤到液体都吸收了、鸡腿熟透了就出锅,撒上豌豆,盖盖再捂15分钟就可以上桌了。

  5. 第5步.

    这么调整更符合中国人的口味:不加藏红花和干白,将洋葱换成葱花,再将烤红辣椒换成1/4杯姜丝和1又1/2杯切丝的新鲜香菇盖。不加番茄膏,将豌豆换成提前烫过的西兰花。

  6. 第6步.

    或者还可以添加点印度风情:将烤红辣椒换成1/4杯姜末。另外在加番茄膏之前,先加3/4茶匙孜然粉、1/2茶匙芫荽籽粉和3个豆蔻豆荚,煮30秒后再加番茄膏。

  7. 第7步.

    你还可以发挥更多的创意。 灵感一:在加高汤的时候,往里再加1杯剁碎的青橄榄。 灵感二:在步骤2炒洋葱的时候,再加一两条剁碎的罐头凤尾鱼。 灵感三:在步骤3加高糖时,再加1到2大勺刺山柑花蕾(capers)。

  8. 第8步.拉美鸡腿焖饭(arroz con pollo)的做法步骤 第8步

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