茄汁龙利鱼

茄汁龙利鱼的做法
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茄汁龙利鱼的食材和调料

龙利鱼条1条
克约2-3克
克约2克
料酒两勺
25ml
胡萝卜一根
一小块
蕃茄酱适量
柠檬汁少许(可无)

茄汁龙利鱼的做法步骤

  1. 第1步.茄汁龙利鱼的做法步骤 第1步

    胡萝卜切丁 姜块切片

  2. 第2步.茄汁龙利鱼的做法步骤 第2步

    龙利鱼切片,约3-4mm

  3. 第3步.茄汁龙利鱼的做法步骤 第3步

    鱼片洗净,用厨房用纸吸干水份 加入料酒2勺,少许盐,手捏鱼片吸收 加食用油浸末鱼片拌匀 静置15分钟以上等待鱼片吸收油份

  4. 第4步.茄汁龙利鱼的做法步骤 第4步

    热锅少量油煸姜片

  5. 第5步.茄汁龙利鱼的做法步骤 第5步

    倒入胡萝卜丁翻炒

  6. 第6步.茄汁龙利鱼的做法步骤 第6步

    入腌制后的鱼片翻炒片刻后迅速倒入番茄酱 翻炒鱼肉变白加入糖、盐调味

  7. 第7步.茄汁龙利鱼的做法步骤 第7步

    装盘完成✅,滴入柠檬汁少许

小贴士

腌制鱼片的时候一定用油浸透,这样翻炒鱼片不会散且嫩
同样的,虾仁的处理也可以用此方法。简单,不用加蛋清,出来就是酒店内水晶虾仁的口感
可能有人说,用油量太多了不健康。其实,装盘的时候完全可以忽略锅底的油~不要盛出来~

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