暖胃，温润，守护家人～
温水浸泡适量糯米，约2小时，至手指可揉碎。
莲藕洗干净，去皮，头部切开小盖子。
将糯米塞至藕孔中，填满，压实。
盖上藕盖，用牙签固定好这个莲藕。
准备好电压力锅，温水适量，加入红糖，冰糖(依据个人口味取量)，加入泡好的红枣。
电压力锅设置压力45，时间30分钟。 时间到，出锅喽 ⊙▽⊙
切开藕，着实是藕断丝连喏!
切好，摆盘，浇汁儿，淋蜂蜜，放入挂花，口感更加~ 装盘，上甜品☜
再配两盘小菜，少油健康绿色菜品呈上!
·该菜品功效·
1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
2、通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
3、益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。
4、止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。