健康流食-牛奶红薯羹

健康流食-牛奶红薯羹的做法
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健康流食-牛奶红薯羹的做法说明

用豆浆机打红薯粥喝,会特别细腻,把水替换成牛奶,就解决了只有碳水的营养不均衡问题

健康流食-牛奶红薯羹的食材和调料

红薯1个 500克
牛奶500毫升

健康流食-牛奶红薯羹的做法步骤

  1. 第1步.健康流食-牛奶红薯羹的做法步骤 第1步

    红薯洗净去皮

  2. 第2步.健康流食-牛奶红薯羹的做法步骤 第2步

    牛奶两袋

  3. 第3步.健康流食-牛奶红薯羹的做法步骤 第3步

    红薯切块

  4. 第4步.健康流食-牛奶红薯羹的做法步骤 第4步

    红薯,牛奶都放入豆浆机

  5. 第5步.健康流食-牛奶红薯羹的做法步骤 第5步

    豆浆机选择“八宝米糊”模式

  6. 第6步.健康流食-牛奶红薯羹的做法步骤 第6步

    金黄色的糊糊,带着奶香味。

小贴士

豆浆机有水量要求,牛奶量不够的话,加些水

红心红薯做出来的色泽好看些

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