
鸡翅选用的是翅中部分,也可以选择翅根,价格会比翅中便宜实惠,但是翅中最好吃也最嫩,价格相对较高一点。

这个是当天的原料(当天还烧了丝瓜炒蛋和青椒茭白,也发布了,感兴趣的朋友可以去搜一下)

翅中焯水后清洗一下,同时准备葱姜蒜

热锅凉油下姜片和葱白爆香

后下翅中煸炒

准备大料和料酒

翅中变色即可

倒入料酒和适量水以及老抽生抽等

放入姜片葱结

大料内找到桂皮八角香叶

放入所有大料

水烧开后转小火慢炖大概30分钟到45分钟即可

差不多就可以收汁水了,不要等烧干了再去,那样可能会糊锅。

最后出锅前尝一下咸淡,不够咸再放少许盐即可。装盘后撒上白芝麻和葱花点缀一下。

这个是第二天带的饭盒(米饭是杂粮米饭,黄色的是燕麦片)
黑白芝麻在副食品商店有卖,不过是生的,买回来干锅不用放油直接炒一下即可,听到噼里啪啦的声音就是好了,记得找一个密封性好的东西装起来盖上盖子放在干燥的地方。
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